中１ 保健

題）からだの発育と発達
しつこいくらいに成瀬流欄ですよっ


ひとには、急速に発育する時期が二回ほど、訪れます。
☆第一発育急進期…０～４歳
☆第二発育急進期…１２～１６歳
発育には（個人差）、（男女差）がある。特に第二発育急進期は女子の方が早く来る。
また、中学生の時期は第二発育急進期にあたり、体の外側だけでなく内側も成長している。

体の発育のためには規則正しい生活を送る事が大切です。

①バランスの良い食事を心がける。
②中学生の時期は持久力をつける運動をする。
③十分な休養（睡眠や自分の好きなことをする時間）をとる。
④様々な事に挑戦する。

心臓と肺の機能

呼吸数…呼吸する回数。女子は、２０～２２回／分。男子は、１６～２２回／分。
肺活量…1回に吐く息の量。
脈拍数…心臓がドクドクいく回数。女子、８０～８５回／分。男子は、８０回／分。
拍出量…1回に送り出される血液の量。

呼吸機能（肺）が発達すると、呼吸数は減り、肺活量は増える。
これは、発育とともに、肺胞の数が増えたり、肺全体が大きくなったりして、
1回の呼吸量が増えるからである。

循環機能（心臓）が発達すると、脈拍数は減り、拍出量は増える。
これは、発育とともに心臓が大きくなる事や、
収縮する力が強くなったりするからである。


☆思春期に起こる男女それぞれの体の変化を二次性徴という。

下垂体…脳にある。
性腺刺激ホルモン…下垂体から分泌される。これにより、女子は卵巣・
　　　　　　　　　男子は精巣が活発に働く。
女性ホルモン…性腺刺激ホルモンにより、女子が多く分泌するホルモン。
男性ホルモン…性腺刺激ホルモンにより、男子が多く分泌するホルモン。
性ホルモン…上記の女性ホルモンと男性ホルモンのこと。
二次性徴…性ホルモンによる、男女の体つきの変化。

性ホルモンの分泌により、性器が成熟する。
そのため、卵巣では卵子が成熟するようになり、精巣では精子が作られるようになる。


排卵と月経

排卵…卵胞が成熟しその中か卵子が飛び出すこと。卵子は卵管にはいり、子宮のほうへと運ばれる。
受精卵…卵管の途中で卵子が精子と結合した事によって出来る。
月経…子宮内膜が、女性ホルモンの働きで充血し熱くなり、受精が起こらなかった場合に崩れる現象。　　
　　　ほぼ一ヶ月に繰り返される。

射精の仕組み

精液…精のうや前立腺から男性ホルモンの影響で分泌液がつくられて、その分泌液と精子が混ざったもの。
射精…精液が尿道を通って外に射出される事。これは排卵や月経と違い、周期的なものではなく、
　　　心身の性的な興奮や刺激によっておこる。


これでおっしまーいです！